Школа альпинизмаАльпинистские сборы, которые включают в себя традиционное обучение горовосхождению по программе СП
Учебно-тренировочные сборы по альпинизму для имеющих значок "Альпинист России"
Проверенная скалолазная программа в новом для нас районе. Будем лазать на скалах в популярном районе Китая - Яншо.
Зимнее восхождение на Западную вершину Эльбруса (5642 м) с юга
Курс предполагает обучение технике передвижения по ледниковому льду в Приэльбрусье, ущелье Адыл-Су
«Объединяться вместе — начало, быть вместе — прогресс, работать вместе — успех»
МС по альпинизму, инструктор 3 категории, жетон спасения в горах
Инструктор 3 категории по альпинизму
Инстуктор 3 категории, 1 разряд по скалолазанию.
Инструктор 2 категории, МСМК по альпинизму, МС по скалолазанию, МС по ледолазанию.
Особенностью этих скальников, на мой взгляд, является достаточно толстая резина не только на внутренней, но и на внешней поверхности носка, что позволяет ноге чувствовать себя более комфортно при заклинивании в щелях
Когда температурные условия ночевок в экспедиции очень разные сложно подобрать спальник, испытала на своей шкуре спальник с флисовым вкладышем
Минимально-оптимальный набор вещей в высотные лагеря и на вершины
Лазать на ИТО (искусственные точки опоры) долго, скучно, муторно, неинтересно и страшно?! Такое заблуждение может возникнуть практически у любого, кто пробует новое занятие, не разобравшись в технике, нюансах и способах его оптимизации.
Упражнения, помогающие преодолеть всем знакомый страх
Один из самых часто задаваемых вопросов у наших учеников перед тем, как поехать на курсы ледолазания или ледовые маршруты. Отвечаем.
В прошедшем сентябре мы подготовили 5 новых трэдовых маршрутов в Тырныаузе + прикрепляем гайдбук по району
Этимология названия Безенги на альпинистском языке имеет несколько вариантов. Некоторые говорят, что это «развальня» или «летящие камни»..
Скалолазный кэмп с 21 по 31 августа 2026 года в Красноярске. У меня будет отзыв-размышление... До кэмпа занимался только на скалодроме чуть больше 6 месяцев (был только опыт одного дня лазания на скалах). Так вот, что меня зацепило в кэмпе. Во-первых, лично для меня главной проблемой в скалолазании является - страх. Вроде все понятно, что делать, да и с физухой все нормально, но тебя сковывает животный страх - ты не веришь в устойчивость своих ног, да и руки не надежны, если не держатся за хорошую зацепку. Преодолеть страх мне помогло деликатное и вдумчивое отношение инструкторов, которые действительно горят своим делом и хотят помочь, а не сделать свою работу на... Во-вторых, разнообразие локаций и видов трас за весь кэмп: гладкий гранит, жесткий гранит, известняк, щелевое лазание, камины (сорян за возможные ошибки в терминах). В-третьих, как сказал один из кэмповцев (Коля, привет): Важно с кем ты лазаешь, а в кэмпе я был с ребятами влюбленными в скалолазание. В четвертых, быт был устроен по максимуму за соотвеющую плату. Настоятельно рекомендую кэмп новичкам для приобретения дополнительной мотивации в совершенствовании своего скила.
весь отзывПутешествие состоялось и как настоящее, дало новый взгляд на жизнь…
Знала ли я, что в горах случаются НС? Конечно, да! Сдавала ли ранее зачет по спасработам, ну тот, который нужен в альпкнижке? Конечно, да!
А умела ли я спасать? Ведь знать и уметь - это разные вещи.
Теперь я кое-что умею! Кое-что, потому что спасработы-это настолько глобально, что научится за 7 дней всему - нереально. Но инструктора из @mountineguru постарались сделать так, чтобы мы могли сделать все возможное для спасения в горах! Не хочу, чтобы этот навык мне когда-нибудь пригодился, но если что, то в стороне я точно стоять не буду. Считаю, что такой курс должен пройти каждый альпинист. Лучший курс, лучшие инструкторы.
Мне выпала честь пройти короткий 3-х дневной курс под руководством Надежды Оленёвой на ледовых каскадах Мидагрвбинского ущелья.
Имея опыт работы с разными инструкторами ответственно говорю, что Надежда - выдающийся инструктор, видящий суть проблемы и фокусирующийся на простом и понятном ее решении. Это позволяет прогрессировать значительно быстрее, чем (при всем уважении) с рядом инструкторов других школ. Кроме того, Надя умеет настроить доброжелательный психологический контакт и поддерживать его в любой ситуации. Это позволяет работать четко, дисциплинированно и без нервов, если что-то не выходит с первого раза
Благодарен за учебу, гибкость в подходе и, самое главное, за результат. Надеюсь, что удастся повторить. Спасибо!
