Школа альпинизмаПрограмма совмещает тренировочные занятия и восхождения на две знаменитые вершины Кавказа из Грузии
Поход по восточной части Ликийской тропы
Лазание трасс со своими точками, работа над техникой и установкой точек страховки для повышения уверенности на трэдовых маршрутах
Программа первопрохождений по альпинистским скальным маршрутам 3-4 к.с.
Обучение скалолазанию на тёплых скалах Анталии - в скалолазном районе Geykbairi
«Объединяться вместе — начало, быть вместе — прогресс, работать вместе — успех»
МС по альпинизму, инструктор 3 категории, жетон спасения в горах
Инструктор 3 категории по альпинизму
Инстуктор 3 категории, 1 разряд по скалолазанию.
Инструктор 2 категории, МСМК по альпинизму, МС по скалолазанию, МС по ледолазанию.
Особенностью этих скальников, на мой взгляд, является достаточно толстая резина не только на внутренней, но и на внешней поверхности носка, что позволяет ноге чувствовать себя более комфортно при заклинивании в щелях
Когда температурные условия ночевок в экспедиции очень разные сложно подобрать спальник, испытала на своей шкуре спальник с флисовым вкладышем
Минимально-оптимальный набор вещей в высотные лагеря и на вершины
Лазать на ИТО (искусственные точки опоры) долго, скучно, муторно, неинтересно и страшно?! Такое заблуждение может возникнуть практически у любого, кто пробует новое занятие, не разобравшись в технике, нюансах и способах его оптимизации.
Упражнения, помогающие преодолеть всем знакомый страх
Один из самых часто задаваемых вопросов у наших учеников перед тем, как поехать на курсы ледолазания или ледовые маршруты. Отвечаем.
В прошедшем сентябре мы подготовили 5 новых трэдовых маршрутов в Тырныаузе + прикрепляем гайдбук по району
Этимология названия Безенги на альпинистском языке имеет несколько вариантов. Некоторые говорят, что это «развальня» или «летящие камни»..
Путешествие состоялось и как настоящее, дало новый взгляд на жизнь…
Знала ли я, что в горах случаются НС? Конечно, да! Сдавала ли ранее зачет по спасработам, ну тот, который нужен в альпкнижке? Конечно, да!
А умела ли я спасать? Ведь знать и уметь - это разные вещи.
Теперь я кое-что умею! Кое-что, потому что спасработы-это настолько глобально, что научится за 7 дней всему - нереально. Но инструктора из @mountineguru постарались сделать так, чтобы мы могли сделать все возможное для спасения в горах! Не хочу, чтобы этот навык мне когда-нибудь пригодился, но если что, то в стороне я точно стоять не буду. Считаю, что такой курс должен пройти каждый альпинист. Лучший курс, лучшие инструкторы.
Впервые оказалась на курсе ледолазания у Ратмира в январе 2024.
До этого опыта ледолазания у меня не было совсем, был небольшой опыт альп.сборов нп-1 и нп-2, поэтому я приехала учиться с нуля. За 5 дней появилось понимание работы на ледовом рельефе, установки точек страховки, и отсутствие страха лазать с нижней страховкой несложные участки.
В апреле приехала снова к Ратмиру на курс ИТО, который дал мне полноценное понимание работы страховочной цепи, установки своих точек и доверия им, в совокупности со значительным обьемом лазания, в том числе мультипитчевых маршрутов, сочетающих в себе свободное лазание и участки, проходимые с использованием ИТО. А главное, в понимании и расширении своих возможностей, поскольку раньше на маршрутах даже невысокой сложности меня всегда сопровождал страх и недоверие к своим точкам, который неизбежно препятствует развитию и возникает из-за недостатка знаний и понимания того, что ты делаешь.
Развитие в альпинизме, как и в любом виде спорта невозможно без наставника, который видит твои сильные и слабые стороны, и знает, как привести их в равновесие, помочь и подсказать в стрессовой ситуации, не говоря об огромной психологической работе. Но когда выпадает шанс учиться у лучших в своём деле, прогресс неизбежен, если есть желание идти вперёд и сильная любовь к горам. Результатом в моем случае стало лидирование на двух маршрутах 3 к.с., пройденных сразу после курса, и осознание того, что ты начинаешь получаешь удовольствие от процесса.
Один минус - после mountain guru сложно учиться где-либо ещё :)
От кэмпа я получил намного больше чем ожидал, смогли за смену посетить несколько районов, попробовать трассы разных «стилей»,попробовали болдер на скалах.
Хотелось бы ещё дополнительный день на болдер в другом районе.
Программа была насыщенная, кажется планировался ещё мультипитч, но времени на него просто не хватило из-за плотного графика, жаль. Может кэмп по срокам стоит удлинить?
В какой-то момент (на 4 день) уже кажется не хотелось лазать, из-за усталости и были мысли отказаться от участия в фесте в баштановке и поехать в Севастополь покататься на Виндсерфе (сменить деятельность), но утренние зарядки и лекции по разминкам и упражнениям были прям супер к месту, после них чувствуешь себя намного лучше, и вообще из них узнал для себя много нового и более системно чтоли, за лекции по упражнениям в ворде огромное спасибо!
Атмосфера! Отдельное спасибо за дружную и приятную атмосферу праздника!
Кубок живчика - супер! Поучаствовать не получилось, уже не было сил, в следующий раз может)
Вы кстати не думали в зимние месяцы что-то подобное в Турции устраивать? Я бы поучаствовал б
