Школа альпинизмаПоход по восточной части Ликийской тропы
Лазание трасс со своими точками, работа над техникой и установкой точек страховки для повышения уверенности на трэдовых маршрутах
Программа первопрохождений по альпинистским скальным маршрутам 3-4 к.с.
Обучение скалолазанию на тёплых скалах Анталии - в скалолазном районе Geykbairi
«Объединяться вместе — начало, быть вместе — прогресс, работать вместе — успех»
МС по альпинизму, инструктор 3 категории, жетон спасения в горах
Инструктор 3 категории по альпинизму
Инстуктор 3 категории, 1 разряд по скалолазанию.
Инструктор 2 категории, МСМК по альпинизму, МС по скалолазанию, МС по ледолазанию.
Особенностью этих скальников, на мой взгляд, является достаточно толстая резина не только на внутренней, но и на внешней поверхности носка, что позволяет ноге чувствовать себя более комфортно при заклинивании в щелях
Когда температурные условия ночевок в экспедиции очень разные сложно подобрать спальник, испытала на своей шкуре спальник с флисовым вкладышем
Минимально-оптимальный набор вещей в высотные лагеря и на вершины
Лазать на ИТО (искусственные точки опоры) долго, скучно, муторно, неинтересно и страшно?! Такое заблуждение может возникнуть практически у любого, кто пробует новое занятие, не разобравшись в технике, нюансах и способах его оптимизации.
Упражнения, помогающие преодолеть всем знакомый страх
Один из самых часто задаваемых вопросов у наших учеников перед тем, как поехать на курсы ледолазания или ледовые маршруты. Отвечаем.
В прошедшем сентябре мы подготовили 5 новых трэдовых маршрутов в Тырныаузе + прикрепляем гайдбук по району
Этимология названия Безенги на альпинистском языке имеет несколько вариантов. Некоторые говорят, что это «развальня» или «летящие камни»..
Вот и пролетели майские праздники на сборах MG. Пролетели как один миг, и в этом огромная заслуга нашего любимого инструктора Аси Кукушкиной❤️. Оды Асе можно петь бесконечно, но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать. Мысль о том, чтобы попробовать себя на скальных маршрутах, появилась еще осенью 2024 года, но было много сомнений по поводу уровня лазания, а на тот момент, прямо скажем, он был чуть ниже 0. ))) Поделившись своей тревогой с Асей, мы получили не только рекомендации по тренировкам, но и помощь в поиске хороших инструкторов в нашем городе. Результат не заставил себя долго ждать, и на сборах мы чувствовали себя однозначно более уверено. Много лазали в разных секторах Крыма, мало спали, много ели ))) После каждого восхождения разбиралась работа связки. Совместно находили точки роста и как можно оптимизировать работу на маршруте. В общем, было очень классно! Также хотелось отдельно поблагодарить Кудрявцеву Анну за утренние зарядки на берегу моря!
P.S. После курса получили от инструктора рекомендации и план развития, что, на мой взгляд, говорит о ребятах как о профессионалах, искренне любящих то, чем они занимаются!
Путешествие состоялось и как настоящее, дало новый взгляд на жизнь…
Знала ли я, что в горах случаются НС? Конечно, да! Сдавала ли ранее зачет по спасработам, ну тот, который нужен в альпкнижке? Конечно, да!
А умела ли я спасать? Ведь знать и уметь - это разные вещи.
Теперь я кое-что умею! Кое-что, потому что спасработы-это настолько глобально, что научится за 7 дней всему - нереально. Но инструктора из @mountineguru постарались сделать так, чтобы мы могли сделать все возможное для спасения в горах! Не хочу, чтобы этот навык мне когда-нибудь пригодился, но если что, то в стороне я точно стоять не буду. Считаю, что такой курс должен пройти каждый альпинист. Лучший курс, лучшие инструкторы.
Мы снова лазали лед на Кавказе – на этот раз в Приэльбрусье с великолепной командой Mountain Guru. Побывали на многих водопадах - каждый день на новом. Я честно старалась поправить свою технику (которую ребята, к слову, дают очень даже), а главное – лезть с нижней по вертикалям. Как водится на нас летел лед, запястья и икры гудели, но мы выстояли (как никак 6 дней лазания льда). Спасибо Наде Оленёвой и Максиму Сандакову
весь отзыв
